Vyberte stranu
Cviky na chudnutie

Cviky na chudnutie

Na to, aby ste schudli, dostali sa do formy a boli zdraví a fit budete musieť cvičiť. Áno, je pravda, že základom pre chudnutie je jedálniček, o ktorom si môžete bližšie prečítať TU. Ak však chcete získať krásne tvarované telo a vyzerať naozaj zdravo a dobre, čítajte...

Jedálniček na chudnutie

V tomto článku vám prestavíme, ako by mohol vyzerať váš ukážkový jedálniček na chudnutie 3 dni a to úplne zadarmo. Na internete môžete nájsť veľké množstvo rád, čo jesť a čo nejesť, ak chcete schudnúť. Ale ako to vyzerá v praxi? Bude vám toto jedlo naozaj chutiť ? Ak...

Tabletky na chudnutie

Existuje nespočetné množstvo rôznych spôsobov, ktorými môžete schudnúť, alebo pri najmenšom uľahčiť vaše chudnutie. Jedným z nich sú aj tabletky na chudnutie. Síce to znie divne a tabletky na chudnutie sú zavrhované mnohými výživovými poradcami, ich účinok je vedecky...

Ako najrýchlejšie schudnúť

Pomaly prichádza jar? Je stále teplejšie? To znamená, že vaše oblečenie pôjde dole! Ale kde začať a ako schudnúť vianočné „faldíčky“ čo najrýchlejšie? V tomto článku vám ponúkame niekoľko spôsobov, ako spaľovať tuk naozaj efektívnym spôsobom, aby ste vyzerali do...

Ako schudnúť zo stehien

Ženské stehná sa zvyčajne začínajú zoštíhľovať pri približne 18% telesného tuku. Avšak, také jednoduché to nebude. Ak chcete, aby boli vaše stehná pevné a vyrysované musíte najprv vedieť, aký typ stehien máte. V inom prípade by mohlo dôjsť k opačnému výsledku...

Ako schudnúť z brucha

Nadváha nemusí byť nutne nezdravým stavom. Existuje veľa ľudí s nadváhou, ktorých zdravie je v úplnom poriadku. Naopak, mnoho štíhlych ľudí trpí metabolickými problémami, ktoré sú väčšinou spájané s obezitou. Je to preto, že podkožný tuk v skutočnosti nie je tak...