Vyberte stranu

Cviky na ramená

Ramená sú zrejme jedným z najviac používaných svalov, čo sa týka vrchnej časti nášho tela. Používame ich takmer pri každej aktivite. Vedeli ste, že vaše ramená sa dokážu pohybovať až o 360 stupňov? Nehovoriac o tom, že pár krásnych vypracovaných a veľkých ramien...