Vyberte stranu

Sacharidové vlny

Sacharidy sú využívané ako zdroj energie v tele, pomáhajú nám pri dosahovaní vyšších výkonov pri cvičení a poskytujú dostatok paliva v priebehu celého dňa. Zistite, čo sú to sacharidové vlny a prečo sú pre vás výhodné. Sacharidové vlny sú jedným z najvyužívanejších...

Mačingova diéta

Čo je to diéta podľa Mačingovej Antónia Mačingová je slovenská autorka stravovacieho plánu, ktorý vám pomôže očistiť sa od škodlivín a tak schudnúť. Ide o úplne nový pohľad na stravovanie, ktorý sa ani nedá pokladať za „diétu“ v pravom slova zmysle. Mačingová hovorí,...

Krabičková diéta

Milióny ľudí z celého sveta si na obed nosia so sebou do práce alebo do školy krabičky. Každý z nás to už niekedy v živote zažil, pri najmenšom na základnej škole. Či hovoríme o chladnom obede zabalenom v kartónovej krabičke, bledohnedom papierovom vrecúšku, alebo...

Delená strava

Steak a zemiaky, tuniakové špagety, praženicu s toastom – tieto klasické jedlá, ktoré jeme denne, sú perfektnými príkladmi, prečo štandardné stravovanie vedie k nadváhe a rôznym chorobám. Pri konzumácii týchto tradičných jedál môže dôjsť k nadúvaniu alebo pocitu...

Bielkovinová (proteinová) diéta

Ak je jedným z vašich problémov nechcená nadváha, zabudnite na to, že musíte hladovať, alebo sa navždy vzdať svojho obľúbeného jedla. V tomto článku vám predstavíme jeden z druhov diét, tzv. „proteínovú diétu“, ktorá bola zostavená poprednými výživovými poradcami...